BASENFASTEN und Yoga in der Rhön 2022

Fasten in Verbindung mit Yoga und Wandern bietet eine wunderbare Kombination, um körperlich und auch geistig zu entschlacken. Nimm Dir eine Auszeit nur für Dich, fernab des Alltags in der schönen Rhön und tanke neue Energie. Fasten bietet eine gute Gelegenheit, sich darüber klar zu werden, was sich in Deinem Leben ändern darf.  Finde in dieser Fasten- und Yogawoche heraus, was Dein Fokus sein soll und welche Ernährungs- und Lebensgewohnheiten Du vielleicht verändern möchtest.

Die sanfte Alternative zum klassischen Fasten ist das Basenfasten. Frische Früchte, bunte Salate und herzhafte Suppen erzeugen Wohlbefinden und Vitatlität. So kommt Dein Säure-Basen-Haushalt wieder in eine optimale Balance. Vitamine, Mineralien und Enzyme sind gut für unsere Zellen, die Ballasstoffe helfen bei der Verdauung und abnehmen lässt sich nebenbei auch noch. Entschlacken, Entsäuern und Gewicht verlieren mit Genuss!

 

 

Das ERWARTET Dich

 

 

Mit speziellen Yogaübungen werden die positiven Wirkungen des Fastens verstärkt – der Stoffwechselprozess wird positiv beeinflusst, Verspannungen abgebaut. Spezielle, reinigende Atemtechniken unterstützen die Entgiftung. Sie verhelfen zu einem tiefen, heilsamen Atem und schenken neue Energie.

Während der Körper Gelegenheit bekommt, sich zu reinigen und zum gesundheitlichen Ursprung zurückzufinden, vollziehen sich auch in unserem Geist und den Gefühlen Veränderungen. Mit Hilfe von Entspannungseinheiten und Meditationen kannst Du in dieser Woche mentale Ruhe und Klarheit finden und Kraft tanken. 

Retreat Rhön Ananda

Entdecke bei verschiedenen geführten Wanderungen die wunderschöne Landschaft der Rhön, tauche ein in die Natur und vergesse dabei den Alltagstress. Außerdem bleibt viel Zeit für Dich zum Entspannen und Seele baumeln lassen. Das Hotel Sonnentau bietet eine Wellnesslandschaft mit Schwimmbad und Sauna. Massagen und Wellnessanwendungen können individuell hinzugebucht werden.

Die Yoga- und Entspannungseinheiten finden in einem außergewöhnlich schönen großen, lichtdurchfluteten Raum mit Holzfußboden und malerischen Blick über Wiesen und Felder statt.

Fasten und Yoga regeneriert auf allen Ebenen und berührt dabei alle Deine Sinne.

Termin und Kosten

Termin im November 2022 in Planung

Kosten: 285,00 Euro zzgl. Unterkunft und Fastenverpflegung

Mit: Manuela Bildhäuser (Fastenleiterin dfa und Heilpraktikerin)     und                   Manuela Weiss (Yogalehrerin und Meditationsleiterin)

 

Leistungen

  • Professionelle Fasten-Betreuung
  • Ernährungsberatung und themenbezogene Vorträge
  • Tägliche Yoga-Einheiten
  • Stille und bewegte Meditationen, Klang-Entspannungsreise
  • Einfache und im Alltag anwendbare Atemtechniken
  • geführte Wanderungen mit zertifiziertem Wanderführer (ca. 10-15 km)
  • Gestellung von Fußwannen für Basenbäder
  • 1 Dose Badesalz
  • Gesundheitsliteratur zur Ausleihe

Unterkunft & Verpflegung

  • 5 Übernachtungen im EZ ab 95,00 Euro pro Person/Nacht
  • 5x genussvolle basische Gesundheitsküche:
    • basisches Frühstücksbuffet
    • basische Mittags- und Abendverpflegung
    • ganztägig verschiedene Teesorten, Wasser
  • Nutzung der Wellnesslandschaft mit Sauna, Dampfbad, Schwimmbad und Ruhebereich

Die Anmeldung für Unterkunft und Fastenverpflegung erfolgt direkt im Hotel Sonnentau:

https://www.sonnentau.com/